…
28
331kcal
約20分
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
138kcal
約10分
#なす
#しょうが
244kcal
約15分
#ささみ
#パプリカ
98kcal
#ベーコン
#かぶ
72kcal
#ツナ缶
#和え物(野菜)
#ピーマン
#大根
55kcal
#炒め物(野菜)
146kcal
#ブロッコリー
#えび
48kcal
#オクラ
#しらす
35kcal
約5分
#もやし
397kcal
#豚ひき肉
131kcal
約30分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
195kcal
62kcal
#油揚げ
#小松菜
110kcal
#たらこ
177kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
277kcal
#鶏ひき肉
87kcal
#チンゲン菜
356kcal
#鶏もも肉
208kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
#きんぴら
354kcal
#レタス
147kcal
299kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
54kcal
380kcal
#玉ねぎ
#豚ロース肉
213kcal
#にんじん
89kcal
#まいたけ
#お浸し
125kcal
#きゅうり
#スナップエンドウ
無料アプリで開く