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49
66kcal
約5分
＃トマト
＃和え物(野菜)
150kcal
約15分
＃きゅうり
133kcal
約10分
＃ブロッコリー
178kcal
＃アボカド
92kcal
＃キャベツ
202kcal
＃マグロ
206kcal
＃納豆
135kcal
86kcal
＃パプリカ
＃エリンギ
＃アスパラ
＃ナムル
55kcal
＃ほうれん草
＃えのき
56kcal
＃しらす
80kcal
＃鶏肉
＃もやし
129kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
116kcal
＃にんじん
＃大根
43kcal
21kcal
45kcal
＃かぶ
73kcal
＃長芋・山芋
95kcal
＃まいたけ
57kcal
53kcal
＃春菊
36kcal
＃野菜炒め
74kcal
76kcal
54kcal
93kcal
＃れんこん
＃白菜
-
＃ベーコン
＃しめじ
＃味噌汁
72kcal
79kcal
＃玉ねぎ
＃チンゲン菜
