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408kcal
約15分
#じゃがいも
#豚ロース肉
347kcal
#牛肉
#エリンギ
373kcal
約20分
#トマト
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
114kcal
約5分
#ピーマン
379kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
429kcal
268kcal
#厚揚げ
#小松菜
324kcal
#アスパラ
255kcal
#豚ひき肉
363kcal
#切り干し大根
#玉ねぎ
307kcal
#水菜
#鶏ひき肉
407kcal
約30分
335kcal
267kcal
約10分
53kcal
#白菜
357kcal
#鶏むね肉
#もやし
189kcal
#ツナ缶
354kcal
#鶏肉
#にんじん
#キャベツ
#はんぺん
96kcal
337kcal
#パプリカ
250kcal
450kcal
246kcal
#しらす
415kcal
#しめじ
371kcal
#まいたけ
168kcal
205kcal
#豆苗
430kcal
#豚肉
#スナップエンドウ
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