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328kcal
約30分
#豚肉
#じゃがいも
#みょうが
#ねぎ
94kcal
約10分
383kcal
約15分
#鶏もも肉
#カリフラワー
228kcal
#チーズ
#たこ
#マッシュルーム
221kcal
約5分
#鶏肉
-
92kcal
#ごぼう
223kcal
#キャベツ
#厚揚げ
155kcal
#香味野菜
#えび
98kcal
#もやし
#まいたけ
797kcal
#さつまいも
311kcal
#ブロッコリー
244kcal
463kcal
#豚バラ薄切り肉
211kcal
#小松菜
#山菜
127kcal
182kcal
#白菜
#ホタテ
111kcal
169kcal
321kcal
208kcal
217kcal
#れんこん
#かぼちゃ
171kcal
#きのこ
#加工肉
#鶏むね肉
#春菊
215kcal
約20分
#わかめ
280kcal
#長芋・山芋
#オクラ
144kcal
#ほうれん草
405kcal
90kcal
#パプリカ
240kcal
#中華料理
#ピーマン