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11
508kcal
約30分
＃豚肉
＃さつまいも
376kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃パプリカ
410kcal
＃れんこん
＃豚ロース薄切り肉
345kcal
約10分
＃いんげん
＃たらこ
155kcal
＃香味野菜
＃えび
241kcal
＃鶏むね肉
＃ほうれん草
＃しょうが
448kcal
＃にんじん
＃豚バラ薄切り肉
560kcal
＃じゃがいも
90kcal
約5分
85kcal
＃もやし
＃きゅうり
122kcal
＃ピーマン
＃たけのこ
＃油揚げ
140kcal
＃なす
29kcal
＃チンゲン菜
495kcal
＃トマト
＃アボカド
158kcal
＃きのこ
＃ベーコン
＃小松菜
234kcal
＃白菜
276kcal
＃チーズ
＃枝豆
82kcal
＃こんにゃく
86kcal
358kcal
109kcal
310kcal
＃新しょうが
＃鶏ひき肉
75kcal
163kcal
72kcal
97kcal
＃たこ
342kcal
＃マッシュルーム
365kcal
＃イワシ
