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222kcal
約15分
#ささみ
115kcal
#ほうれん草
327kcal
約10分
#豚肉
#アボカド
345kcal
#鶏もも肉
#いんげん
#たらこ
268kcal
約5分
#春菊
#キムチ
91kcal
#れんこん
447kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
210kcal
#じゃがいも
#きのこ
107kcal
165kcal
約30分
#こんにゃく
164kcal
#パプリカ
155kcal
#キャベツ
#香味野菜
#えび
530kcal
#にんじん
495kcal
#トマト
#小松菜
#ホタテ
118kcal
#油揚げ
#ねぎ
89kcal
136kcal
#たこ
#ゴーヤー
61kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
229kcal
#もやし
206kcal
#厚揚げ
149kcal
#イカ
139kcal
#エリンギ
87kcal
387kcal
#そら豆
459kcal
#冬瓜
373kcal
262kcal
122kcal
#あさり
#ピーマン
#たけのこ