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96
119kcal
約10分
＃ねぎ
＃中華スープ
＃春雨スープ
78kcal
＃わかめ
25kcal
約5分
＃玉ねぎ
20kcal
＃えのき
18kcal
＃しいたけ
21kcal
＃にんじん
98kcal
103kcal
＃もやし
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
101kcal
＃水菜
＃白菜
114kcal
100kcal
＃しめじ
169kcal
約15分
699kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
510kcal
＃ごぼう
＃混ぜご飯
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
31kcal
＃なめこ
256kcal
＃かに玉・ニラ玉
579kcal
約30分
＃チーズ
＃キャベツ
＃長芋・山芋
＃お好み焼き
179kcal
＃大根
＃ブリ
＃味噌汁
396kcal
＃合いびき肉
＃麻婆豆腐
317kcal
＃鮭・サーモン
＃チンゲン菜
＃煮物(魚介)
41kcal
＃中華風スープ
750kcal
＃たけのこ
＃きゅうり
＃ジャージャー麺
387kcal
525kcal
＃チャーハン
702kcal
＃豚肉
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