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240kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃油揚げ
＃豚汁
218kcal
約30分
＃豆腐
＃茶碗蒸し
620kcal
約40分
＃チーズ
＃ねぎ
＃アスパラ
＃おでん
103kcal
約20分
＃お浸し
340kcal
＃鶏ひき肉
＃豆腐サラダ
74kcal
約10分
＃味噌汁
345kcal
約60分
＃イカ
＃炊き込みご飯
389kcal
約半日
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉豆腐
211kcal
＃ドーナツ
228kcal
＃トマト
333kcal
＃ブロッコリー
＃大豆加工品
＃ディップ・ソース
-
60分〜
＃キャベツ
＃さつまいも
＃エリンギ
145kcal
＃菜の花・菜花
419kcal
＃えのき
＃豆乳鍋
204kcal
＃れんこん
100kcal
＃小松菜
184kcal
＃いなり寿司
83kcal
＃絹さや
255kcal
＃ホットケーキミックス
214kcal
＃冷奴
＃玉ねぎ
＃おからパウダー
306kcal
＃しょうが
133kcal
＃こんにゃく
＃白和え
219kcal
124kcal
180分〜
＃アイスクリーム
90kcal
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
59kcal
＃豆苗
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