【油揚げの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【油揚げの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

カリッと香ばしい油揚げレシピを人気順でチェック！全レシピ管理栄養士監修で安心。煮物や油揚げ餃子などの人気おかずから、おつまみや主食にも使えるアレンジメニューまで勢ぞろい。レンジで作れる手軽なレシピもそろっており、毎日の献立にすぐ役立ちます♪

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油揚げレシピの一覧

小松菜とお揚げの煮浸し
- 84kcal
- 約10分
しめじと油揚げの三杯酢和え
- 70kcal
- 約5分
- ＃きのこ
- ＃油揚げ
えのきと油揚げのごまみそ汁
- 113kcal
- 約10分
水菜の油揚げ巻き
- 80kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃水菜
うなぎのオープンいなり寿司
- 166kcal
- 約50分
- ＃油揚げ
- ＃いなり寿司
ほうれん草と油揚げのとろ～り煮
- 88kcal
- 約15分
はんぺん入り巾着フライ
- 326kcal
- 約30分
たぬき汁
- 127kcal
- 約50分
ツナタル油揚げ焼き
- 418kcal
- 約20分
- ＃油揚げ

たけのこごはん
- 301kcal
- 約60分
油揚げとわかめのもちみそ汁
- 196kcal
- 約10分
刻みねぎとお揚げの煮干しだしうどん
- 350kcal
- 約60分
- ＃油揚げ
きつね風にゅうめん
- 323kcal
- 約30分
かぶと油揚げの煮物
- 83kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃かぶ
ほうれん草となめこの蕎麦
- 444kcal
- 約15分
糸こんにゃくとぜんまいの煮物
- 123kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃こんにゃく
なすと油揚げの味噌汁
- 56kcal
- 約10分
いなりロール
- 454kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃いなり寿司
せりと油揚げのごま油和え
- 122kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
油揚げで牛すき春巻き風
- 466kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
みょうがと油揚げの炊き込みご飯
- 310kcal
- 約90分
キャベツと油揚げの梅和え
- 108kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃油揚げ
小松菜とツナの炒め煮
- 241kcal
- 約10分
糸こんにゃくの袋煮
- 99kcal
- 約30分
きつね蕎麦
- 701kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃あたたかい蕎麦
鶏ひき肉とおからの油揚げロール
- 279kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃鶏ひき肉
焼きまいたけの胡麻和え
- 77kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃油揚げ
さつまいもと油揚げの雑炊
- 242kcal
- 約15分
油揚げとトマトのツナあえ
- 70kcal
- 約10分
もずくの炊き込みご飯
- 359kcal
- 約60分

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