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194kcal
約30分
#にんじん
#油揚げ
86kcal
約10分
#きのこ
89kcal
#ピーマン
#味噌汁
90kcal
約15分
#絹さや
100kcal
#チーズ
#ねぎ
#ピザ
188kcal
約20分
#キャベツ
165kcal
94kcal
約5分
#長芋・山芋
87kcal
#しいたけ
#煮物(野菜)
224kcal
#そうめん
#みょうが
#大葉
391kcal
#きつねうどん
413kcal
#ささみ
359kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
#もずく
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#厚揚げ
118kcal
120kcal
159kcal
#春雨
83kcal
#ししとう
113kcal
#えのき
#オクラ
#なめこ
77kcal
213kcal
148kcal
60kcal
68kcal
#春菊
124kcal
#はんぺん
149kcal
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁