3
…
111kcal
約20分
#玉ねぎ
#油揚げ
#煮物(野菜)
275kcal
約50分
#鶏ひき肉
約10分
#香味野菜
252kcal
約15分
#チーズ
46kcal
約5分
#三つ葉
#お浸し
335kcal
約30分
#メンチカツ
393kcal
約90分
#きのこ
#炊き込みご飯
330kcal
#ひじき
66kcal
#小松菜
468kcal
#ねぎ
109kcal
#もやし
67kcal
100kcal
#ピザ
367kcal
#明太子
90kcal
124kcal
#はんぺん
61kcal
#ツナ缶
#しいたけ
284kcal
79kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
163kcal
#かぼちゃ
#吸い物
174kcal
約60分
#しょうが
312kcal
80kcal
#切り干し大根
95kcal
#トマト
77kcal
#まいたけ
#味噌汁
96kcal
#キャベツ
128kcal
#大根
108kcal
#野菜炒め
201kcal
無料アプリで開く
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁