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…
701kcal
約15分
＃油揚げ
＃あたたかい蕎麦
72kcal
約10分
＃かぶ
＃味噌汁
490kcal
＃にゅうめん
119kcal
約5分
＃チンゲン菜
297kcal
約40分
＃豚肉
＃焼き餃子
359kcal
約90分
＃里芋
＃炊き込みご飯
92kcal
約20分
＃白菜
＃お浸し
124kcal
＃大根
＃小松菜
＃煮物(野菜)
173kcal
＃しらす
262kcal
＃チーズ
＃長芋・山芋
398kcal
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
369kcal
＃きつねうどん
-
約30分
＃にんじん
85kcal
＃しいたけ
230kcal
234kcal
＃じゃがいも
285kcal
＃ベーコン
＃おでん
185kcal
＃揚げ餃子
286kcal
＃あたたかいうどん
187kcal
＃豚ひき肉
339kcal
64kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
71kcal
＃オクラ
245kcal
＃ささみ
＃豆苗
236kcal
＃鶏ひき肉
＃ひじき
127kcal
148kcal
46kcal
＃しめじ
＃ブロッコリー
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ おつまみ
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁
