2
374kcal
約40分
#きのこ
#里芋
#筑前煮
188kcal
約15分
#いんげん
180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#揚げ浸し
732kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#角煮
124kcal
#豆腐
#揚げ出し豆腐
198kcal
約30分
#にんじん
#ほうれん草
#白和え
111kcal
#小松菜
67kcal
#わかめ
#味噌汁
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
579kcal
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
#天ぷら
477kcal
約20分
#玉ねぎ
#かき揚げ
11kcal
約60分
#きゅうり
#浅漬け
161kcal
246kcal
#スナップエンドウ
679kcal
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
267kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
43kcal
#なめこ
135kcal
#油揚げ
#いなり寿司
451kcal
約10分
#山菜
#赤飯・おこわ
276kcal
590kcal
196kcal
#切り干し大根
#和え物(野菜)
226kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#れんこん
#こんにゃく
303kcal
#鯖の味噌煮
101kcal
#刺身
447kcal
#きつねうどん
219kcal
#南蛮漬け
496kcal
#細ねぎ
#海鮮丼
1137kcal
#天丼
351kcal
#牛肉
#煮物(肉)
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