336kcal
約30分
#香味野菜
#たこ
#枝豆
#炊き込みご飯
371kcal
約60分
#大根
#こんにゃく
#おでん
368kcal
約40分
#鶏肉
#ねぎ
331kcal
#チーズ
#ほうれん草
483kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#しめじ
#クリームシチュー
619kcal
約90分
#鶏もも肉
#カオマンガイ
#もやし
643kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#ラザニア
24kcal
約10分
#豆腐
#三つ葉
#吸い物
199kcal
#ベーコン
#お食事パイ
523kcal
#ししとう
#天ぷら
-
#えのき
101kcal
約20分
#刺身
518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
320kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
11kcal
#きゅうり
#浅漬け
254kcal
#キャベツ
#春巻き
#ブリ
#ぶり大根
451kcal
#油揚げ
#山菜
#赤飯・おこわ
233kcal
#スープ・汁物・シチュー
351kcal
#煮物(肉)
187kcal
#豚肉
#おやき
984kcal
#バジル
84kcal
#ごぼう
#酢の物
96kcal
約5分
#野菜炒め
98kcal
430kcal
#豆類
#合いびき肉
364kcal
219kcal
#南蛮漬け
230kcal
約15分
#レタス
#ハム
#サンドイッチ
278kcal
#揚げ物(野菜)