食欲そそる香り♪
こってり大根ステーキ
厚めに切った大根にこんがり焼き色をつけて、大根の旨味をぎゅっと閉じ込めます♪風味豊かなガーリックバターソースでお召し上がりください！
- 調理時間 約15分
カロリー
161kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
大根は1.5cm幅に切る
2.
耐熱容器に大根を並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱して粗熱をとり、薄力粉をまぶす
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて、両面焼き色がつくまで中火で焼く
4.
☆を入れて煮立たせ上下を返しながらからめる。器に盛り、細ねぎをちらす
レビュー
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