風味豊か！
玉ねぎのごまみそ和え
調理時間
約10分
カロリー
60kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
11.3g
脂質
1.6g
たんぱく質
3g
糖質
8.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまとみそで風味アップ！えのきを入れることでかさ増しにもなります。お弁当のすきまおかずにもおすすめの1品です。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。水に5分さらして、水気を切り、ほぐす。えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。耐熱容器にえのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、えのきを加えて混ぜる。
あか