DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ♪
かまぼこチップス

-

(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

おつまみにぴったりのかまぼこチップスを作りませんか?かまぼこをレンジで乾燥させてから揚げるので、いつもと違った食感が楽しめます。今回は粉チーズと黒こしょうを使っていますが、青のりやガーリックパウダーを使うのもおすすめです。

  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かまぼこは1mm程度の薄切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にかまぼこを重ならないように並べてラップをせずに600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。

    ポイント

    加熱時間は前後します。加熱中は中の様子を確認しながら時間を調整してください。

  3. 3

    取り出して上下を返し、ラップをせずにさらに600Wのレンジで乾燥するまで2分ほど加熱する。

    ポイント

    加熱時間は前後します。加熱中は中の様子を確認しながら時間を調整してください。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて160℃に熱し、3のかまぼこを入れて薄く色づくまで1分ほど揚げる。

  5. 5

    ボウルに4のかまぼこ、☆を入れて混ぜる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「その他の魚料理」の基本