2
355kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
394kcal
約15分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
417kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃ほうれん草
＃煮魚
368kcal
約20分
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉豆腐
-
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
650kcal
＃ミルフィーユ鍋
410kcal
＃鶏むね肉
343kcal
＃豚ひき肉
＃ピーマン
519kcal
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
＃さつまいも
365kcal
529kcal
224kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃筑前煮
382kcal
＃煮物(肉)
667kcal
＃鍋料理
366kcal
＃小松菜
305kcal
＃かぶ
＃鶏ひき肉
301kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃ホイル焼き
443kcal
＃ブリ
＃ぶりの照り焼き
212kcal
＃里芋
336kcal
＃野菜炒め
583kcal
＃きのこ
＃春菊
＃牛すき
645kcal
＃唐揚げ
324kcal
＃香味野菜
＃サバ
＃鯖の味噌煮
330kcal
＃かぼちゃ
316kcal
＃鶏肉
＃れんこん
480kcal
369kcal
約120分
＃厚揚げ
＃おでん
197kcal
＃ロールキャベツ
＃しょうが
