…
415
104kcal
約15分
＃かぶ
＃炒め物(野菜)
59kcal
約10分
＃和え物(野菜)
14kcal
＃吸い物
72kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
44kcal
＃わかめ
71kcal
76kcal
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
109kcal
＃中華スープ
47kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
75kcal
171kcal
189kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
69kcal
66kcal
50kcal
＃ねぎ
128kcal
58kcal
＃野菜炒め
-
約20分
約30分
＃ひじき
79kcal
63kcal
118kcal
＃ツナ缶
85kcal
＃たらこ
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
98kcal
33kcal
約40分
＃きゅうり
＃浅漬け
297kcal
＃鶏むね肉
＃煮物(肉)
248kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃煮物(野菜)
