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25
168kcal
約30分
＃にんじん
＃ツナ缶
＃ひじき
＃和え物(野菜)
121kcal
＃白菜
118kcal
＃ピーマン
127kcal
＃ブロッコリー
89kcal
＃もやし
198kcal
＃レタス
165kcal
＃豆苗
-
＃かぶ
284kcal
＃かぼちゃ
＃かぼちゃサラダ
256kcal
＃グリーンピース
＃新じゃがいも
179kcal
＃ごぼう
215kcal
＃さつまいも
184kcal
＃里芋
＃いんげん
199kcal
＃絹さや
＃とうもろこし
＃枝豆
158kcal
＃きゅうり
＃大豆
212kcal
＃水菜
＃海藻のサラダ
129kcal
＃えのき
＃エリンギ
214kcal
＃まいたけ
224kcal
＃ハム
＃春雨
197kcal
＃サラダ
約15分
＃煮物(野菜)
176kcal
＃チーズ
＃キャベツ
82kcal
80kcal
約10分
41kcal
162kcal
約20分
＃大根
