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150kcal
約10分
#小松菜
#煮物(野菜)
129kcal
約20分
#じゃがいも
47kcal
約15分
#春菊
38kcal
約30分
#たけのこ
98kcal
#玉ねぎ
29kcal
#チンゲン菜
31kcal
約90分
#トマト
22kcal
#ねぎ
44kcal
#ほうれん草
17kcal
#レタス
102kcal
#かぼちゃ
131kcal
#さつまいも
115kcal
#いんげん
34kcal
約40分
#ししとう
49kcal
134kcal
#里芋
285kcal
#よく使う野菜
#筑前煮
139kcal
#にんじん
#切り干し大根
87kcal
#味噌汁
143kcal
-
#ロールキャベツ
181kcal
97kcal
#ひじき
#大豆
65kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
541kcal
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
90kcal
#油揚げ
#わかめ
111kcal
153kcal
253kcal