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285
124kcal
約15分
#大根
#油揚げ
#小松菜
#煮物(野菜)
207kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
82kcal
#こんにゃく
295kcal
#なす
#厚揚げ
222kcal
#かぼちゃ
122kcal
約40分
71kcal
約10分
117kcal
214kcal
#ベーコン
#煮物(肉)
259kcal
#白菜
234kcal
#玉ねぎ
114kcal
201kcal
#じゃがいも
108kcal
#ひじき
235kcal
55kcal
#ほうれん草
258kcal
#長芋・山芋
204kcal
309kcal
94kcal
約30分
#昆布
65kcal
134kcal
#ねぎ
111kcal
141kcal
#ごぼう
243kcal
#ピーマン
419kcal
約60分
113kcal
#里芋
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