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50
109kcal
約10分
#さつまいも
#しめじ
406kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
#野菜炒め
369kcal
390kcal
358kcal
401kcal
365kcal
385kcal
354kcal
32kcal
#わかめ
#味噌汁
707kcal
約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#ドリア
101kcal
#ほうれん草
37kcal
140kcal
#じゃがいも
#トマト
#秋冬の旬野菜
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#鶏むね肉
266kcal
323kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ねぎ
#ひき肉
#豆乳鍋
521kcal
約30分
#大根
#豚バラ薄切り肉
620kcal
#クリームシチュー
47kcal
#和え物(野菜)
588kcal
#バジル
#合いびき肉
#トマトソースパスタ
46kcal
#油揚げ
592kcal
36kcal
#キャベツ
40kcal
106kcal
#大豆
146kcal
#豆苗
104kcal
#ブロッコリー
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炊き込みご飯 きのこ
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