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55
383kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃しめじ
＃味噌汁・吸い物
300kcal
約20分
＃鮭・サーモン
＃えのき
＃ホイル焼き
91kcal
約10分
＃マッシュルーム
462kcal
＃ベーコン
＃まいたけ
＃和風パスタ
384kcal
＃なめこ
137kcal
＃卵料理
63kcal
＃チンゲン菜
＃和え物(野菜)
-
＃ディップ・ソース
567kcal
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
132kcal
＃中華スープ
188kcal
＃天ぷら
25kcal
＃白菜
178kcal
＃大根
＃エリンギ
＃納豆
158kcal
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
304kcal
約30分
＃豆腐
＃にんじん
＃鍋料理
＃里芋
53kcal
＃コンソメスープ
67kcal
192kcal
＃鶏肉
＃煮物(肉)
45kcal
＃レタス
＃味噌汁
41kcal
261kcal
654kcal
＃玉ねぎ
60kcal
約40分
＃ポタージュ・クリームスープ
501kcal
＃チーズタッカルビ
268kcal
＃鶏むね肉
＃れんこん
＃ごぼう
75kcal
＃炒め物(野菜)
423kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
410kcal
61kcal
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