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134kcal
約10分
#納豆
#秋冬の旬野菜
#和え物(野菜)
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#オムレツ
589kcal
約15分
#チーズ
#大豆
302kcal
#天ぷら
294kcal
約30分
#豚ひき肉
#キャベツ
#ハンバーグ
268kcal
#厚揚げ
371kcal
#トースト
#キムチ
約5分
#ゆで卵・温泉卵
175kcal
#もやし
#ナムル
503kcal
#かき揚げ
520kcal
316kcal
#雑炊・おじや
301kcal
#ねぎ
#ひじき
230kcal
114kcal
#豆腐
74kcal
#オクラ
87kcal
152kcal
#ひき肉
198kcal
約20分
#コールスロー
488kcal
#長芋・山芋
#冷たいうどん
534kcal
#レタス
#チャーハン
405kcal
751kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
722kcal
#合いびき肉
#ドライカレー
656kcal
181kcal
#きゅうり
206kcal
#アボカド
約1日
#飲み物
126kcal
#味噌汁