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7
89kcal
約15分
#そら豆
#あさり
70kcal
#わかめ
107kcal
約20分
#アスパラ
105kcal
約10分
#香味野菜
#貝の酒蒸し
83kcal
136kcal
#きのこ
157kcal
#トマト
215kcal
#厚揚げ
#煮魚
507kcal
約40分
#パエリア
377kcal
約60分
#混ぜご飯
53kcal
約30分
#お浸し
370kcal
256kcal
223kcal
#たけのこ
#クリームシチュー
264kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
124kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
551kcal
#和風パスタ
439kcal
-
116kcal
#バジル
114kcal
222kcal
#雑炊・おじや
243kcal
180分〜
#エリンギ
452kcal
#豚こま切れ肉
54kcal
#海苔
184kcal
337kcal
約90分
#ピラフ
208kcal
445kcal
#チーズ
303kcal
#炊き込みご飯
284kcal
#パスタ
#イカ
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