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547kcal
約10分
#豚肉
#キャベツ
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
531kcal
約15分
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
367kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
297kcal
#春菊
349kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
-
#ソーセージ
#絹さや
#焼き物(肉)
382kcal
約20分
#かぼちゃ
258kcal
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
486kcal
#豚ひき肉
#新しょうが
#ねぎ
#新玉ねぎ
#細ねぎ
#ひき肉
#シュウマイ
#白菜
#にんにく
#ミルフィーユ鍋
807kcal
約45分
#牛肉
#クレソン
241kcal
#大葉
420kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
340kcal
#れんこん
331kcal
#ささみ
442kcal
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
#えび
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
138kcal
#小松菜
#あさり
381kcal
#スナップエンドウ
#トマト
#なす
#炒め物(肉)
#チーズ
#オムレツ
#野菜炒め
670kcal
#しめじ
#ラザニア
#アスパラ
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