542kcal
約10分
#中華料理
#ハム
#ねぎ
#チャーハン
40kcal
約30分
#鶏肉
#もやし
#鶏ひき肉
#焼き餃子
372kcal
約15分
#こんにゃく
#担々麺
334kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
#野菜炒め
59kcal
#サラダ
53kcal
#きゅうり
#ナムル
601kcal
#えび
#中華丼
-
約60分
509kcal
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
270kcal
#ブロッコリー
117kcal
#白菜
#卵スープ
65kcal
約5分
#まいたけ
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
#豚ひき肉
#ひき肉
#シュウマイ
94kcal
#玉ねぎ
#中華スープ
371kcal
#なす
188kcal
#ささみ
#春雨サラダ
#つゆ・たれ
122kcal
#トマト
417kcal
#豚肉
#ししとう
531kcal
#チーズ
#香味野菜
#ベーコン
#春巻き
329kcal
#れんこん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
281kcal
#大根
81kcal
#しいたけ
327kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
84kcal
#オクラ
507kcal
330kcal
359kcal
#チンゲン菜
184kcal
#ピーマン
#炒め物(野菜)
222kcal
#キムチ
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