6
460kcal
約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#きのこ
212kcal
約10分
#アボカド
127kcal
#きゅうり
#ねぎ
326kcal
約15分
#じゃがいも
#厚揚げ
76kcal
約30分
#にんじん
#豆苗
#ナムル
430kcal
#豚肉
#キャベツ
153kcal
#ほうれん草
404kcal
#里芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
105kcal
74kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
89kcal
391kcal
#豆腐
#チヂミ
120kcal
#サラダ
633kcal
#豚バラ薄切り肉
#チャーハン
92kcal
約5分
#レタス
#しらす
167kcal
#貝類
#イカ
164kcal
#香味野菜
#大葉
225kcal
#もやし
220kcal
#トマト
#チョレギサラダ
138kcal
#ささみ
#ピーマン
592kcal
#さつまいも
251kcal
#アジアの麺
#チャプチェ
135kcal
#水菜
396kcal
474kcal
#なす
313kcal
#玉ねぎ
358kcal
#野菜のおかず
#もずく
400kcal
95kcal
73kcal
#オクラ
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