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447
352kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃レタス
19kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃浅漬け
348kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃しめじ
＃ハンバーグ
233kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
91kcal
約20分
＃しいたけ
＃こんにゃく
＃えのき
＃煮物(野菜)
507kcal
＃豚ヒレ肉
29kcal
約5分
＃大根
＃なめこ
＃三つ葉
＃和え物(野菜)
345kcal
約90分
＃合いびき肉
＃ピザ
76kcal
＃中華スープ
636kcal
＃イカ
＃えび
＃オムライス
＃あさり
604kcal
＃鶏もも肉
＃水菜
＃スープパスタ
69kcal
＃切り干し大根
2241kcal
約60分
＃かぼちゃ
＃お食事パイ
429kcal
＃サバ
-
＃鶏むね肉
＃生姜焼き
384kcal
＃じゃがいも
387kcal
＃炊き込みご飯
＃サバ缶
416kcal
＃豆苗
366kcal
＃油揚げ
＃煮物(肉)
891kcal
＃オムレツ
295kcal
＃ベーコン
＃さつまいも
＃ごぼう
＃ミネストローネ
317kcal
＃豆腐
＃エリンギ
＃麻婆豆腐
221kcal
673kcal
＃シュウマイ
400kcal
＃もやし
573kcal
＃鮭・サーモン
＃ほうれん草
＃煮物(魚介)
514kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
＃キムチ鍋
126kcal
214kcal
28kcal
