…
516
391kcal
約90分
＃鶏ひき肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
702kcal
約20分
＃ラーメン
＃もやし
384kcal
＃まいたけ
390kcal
470kcal
287kcal
＃じゃがいも
＃揚げ物（野菜）
476kcal
469kcal
＃エリンギ
475kcal
350kcal
約60分
＃ツナ缶
＃さつまいも
355kcal
312kcal
402kcal
＃豚ひき肉
409kcal
401kcal
408kcal
80kcal
約10分
＃中華スープ
-
180分〜
＃鶏もも肉
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
369kcal
＃鶏むね肉
373kcal
368kcal
372kcal
506kcal
＃豚バラ薄切り肉
516kcal
505kcal
515kcal
358kcal
＃ごぼう
＃ひじき
357kcal
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