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906kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃いんげん
＃ローストチキン
290kcal
約15分
＃大根
＃小松菜
＃雑煮
229kcal
約40分
＃里芋
＃絹さや
＃しいたけ
＃こんにゃく
＃煮物(野菜)
106kcal
約半日
＃昆布
213kcal
＃玉ねぎ
＃クラムチャウダー
＃あさり
95kcal
約10分
＃油揚げ
＃えのき
＃味噌汁
803kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃カレー
＃キャベツ
495kcal
＃ほうれん草
＃巻き寿司
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
141kcal
＃コールスロー
108kcal
約5分
＃きんぴら
633kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
263kcal
＃えび
＃チンゲン菜
＃チャプチェ
386kcal
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
＃ポトフ
502kcal
＃白菜
＃クリームシチュー
46kcal
＃しめじ
700kcal
＃豚バラ薄切り肉
501kcal
＃ねぎ
＃あんかけうどん
121kcal
＃キャロットラペ
＃チーズ
361kcal
約60分
＃ツナ缶
＃ピラフ
691kcal
＃ピーマン
＃合いびき肉
＃ピーマンの肉詰め
569kcal
＃かぶ
＃焼きうどん
303kcal
＃マカロニサラダ
＃ハム
785kcal
＃ポークカレー
＃卵スープ
86kcal
＃たけのこ
368kcal
＃豚肉
＃肉料理
192kcal
＃サラダ
402kcal
＃新じゃがいも
＃鶏ひき肉
＃肉じゃが
82kcal
＃スナップエンドウ
＃コンソメスープ
261kcal
