糖質オフ！1人分6.5g♪

鶏もも肉となすのねぎ塩がけ

Name: 糖質オフ！1人分6.5g♪ 鶏もも肉となすのねぎ塩がけ
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏もも肉 1枚(250g); なす 3本; いんげん 4本; 長ねぎ 15cm; レモン 1/4個; 塩こしょう 少々; サラダ油 大さじ1/2; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/3; 鶏ガラスープの素 小さじ1/2; ごま油 大さじ1/2