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15
201kcal
約15分
#なす
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
392kcal
約30分
#手羽元
429kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
-
#きのこ
#イカ
394kcal
#豚肉
#豆腐
#肉巻き
171kcal
#たけのこ
#えび
75kcal
#油揚げ
#みょうが
#ししとう
#お浸し
184kcal
#しらす
#新じゃがいも
304kcal
約半日
389kcal
#豚ひき肉
#オクラ
#焼き餃子
158kcal
#貝類
#にんにく
#アクアパッツア
822kcal
#鶏もも肉
413kcal
#そら豆
345kcal
#ブリ
#唐揚げ
185kcal
約10分
#新玉ねぎ
#かぼちゃ
349kcal
140kcal
#たこ
#ゴーヤー
#酢の物
229kcal
#ごぼう
#きんぴら
#香味野菜
#アスパラ
307kcal
約50分
#とうもろこし
#炊き込みご飯
221kcal
#もやし
146kcal
約90分
#チーズ
91kcal
#鶏ひき肉
#つくね
276kcal
176kcal
98kcal
#きゅうり
#ナムル
111kcal
29kcal
#大根
147kcal
180分〜
#プリン
#しょうが