6
85kcal
約10分
#油揚げ
#ねぎ
#しいたけ
#味噌汁
269kcal
約30分
#水菜
#鶏ひき肉
22kcal
#白菜
#わかめ
666kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
243kcal
#ささみ
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ブロッコリー
-
#にんじん
#きのこ
#ソーセージ
#小松菜
#焼き物(肉)
#コンソメスープ
143kcal
#大根
#ミネストローネ
50kcal
#まいたけ
120kcal
55kcal
#えのき
#中華スープ
256kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
311kcal
約15分
#鶏もも肉
293kcal
#さつまいも
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
372kcal
#鮭・サーモン
#クリームシチュー
503kcal
131kcal
#豚肉
#もやし
264kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#ポタージュ・クリームスープ
152kcal
#ごぼう
340kcal
#春雨
#春雨スープ
66kcal
69kcal
183kcal
約40分
#里芋
192kcal
190kcal
89kcal
#なす
212kcal
#中華風スープ
319kcal
#かぶ
#なめこ
#豚汁
45kcal
#レタス
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