6
158kcal
約15分
#じゃがいも
62kcal
約10分
#キャベツ
#油揚げ
#味噌汁
73kcal
約20分
#切り干し大根
70kcal
約30分
#れんこん
60kcal
#卵スープ
152kcal
#ベーコン
#白菜
#あさり
28kcal
#なめこ
#吸い物
52kcal
#玉ねぎ
154kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
263kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
78kcal
#中華スープ
344kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
187kcal
#ブロッコリー
280kcal
#しいたけ
186kcal
約40分
#鶏もも肉
468kcal
約90分
#豚肉
#味噌汁・吸い物
141kcal
127kcal
115kcal
#小松菜
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
200kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
503kcal
#きのこ
#さつまいも
80kcal
#長芋・山芋
248kcal
#まいたけ
95kcal
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
369kcal
#手羽元
71kcal
約5分
126kcal
#豆腐
224kcal
#香味野菜
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