2
60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
574kcal
約15分
#豚肉
#しょうが
21kcal
約20分
#キャベツ
#お浸し
75kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
-
#さつまいも
#大学芋
140kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
381kcal
#豚バラ薄切り肉
383kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
77kcal
#チンゲン菜
49kcal
236kcal
#小松菜
88kcal
#しめじ
109kcal
24kcal
215kcal
#なす
#よく使う野菜
#煮物(野菜)
102kcal
176kcal
#かぼちゃ
103kcal
#ほうれん草
276kcal
74kcal
#大葉
104kcal
#オクラ
204kcal
#きのこ
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
61kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
116kcal
#鶏肉
198kcal
#白和え
44kcal
28kcal
64kcal
72kcal
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