2
140kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
275kcal
約15分
#新玉ねぎ
75kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
188kcal
#じゃがいも
#チーズ
236kcal
#小松菜
#ナムル
70kcal
#きんぴら
452kcal
約20分
#キャベツ
#ロールキャベツ
88kcal
#しめじ
102kcal
#なす
104kcal
約5分
#オクラ
574kcal
#豚肉
#もやし
#しょうが
177kcal
49kcal
#しいたけ
153kcal
#玉ねぎ
356kcal
#鶏もも肉
133kcal
#春の旬野菜
224kcal
#れんこん
#枝豆
#明太子
72kcal
89kcal
#スナップエンドウ
42kcal
#たけのこ
#わかめ
383kcal
約40分
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
64kcal
73kcal
#しらす
198kcal
約30分
#ほうれん草
#白和え
116kcal
#鶏肉
204kcal
#きのこ
109kcal
119kcal
#ベーコン
#レタス
77kcal
#チンゲン菜
232kcal
#さつまいも
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