…
256
416kcal
約30分
＃ほうれん草
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
177kcal
約15分
＃ささみ
＃チンゲン菜
314kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
102kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃きんぴら
101kcal
約10分
＃しめじ
263kcal
＃ピーマン
170kcal
389kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
381kcal
375kcal
＃白菜
367kcal
-
266kcal
376kcal
＃もやし
368kcal
384kcal
＃小松菜
397kcal
＃玉ねぎ
390kcal
＃ねぎ
382kcal
＃きゅうり
258kcal
378kcal
＃大根
370kcal
355kcal
＃じゃがいも
347kcal
372kcal
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