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14
230kcal
約15分
199kcal
#もやし
102kcal
#切り干し大根
250kcal
#ブロッコリー
#えび
251kcal
#ゴーヤー
145kcal
約10分
#キャベツ
299kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
153kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
510kcal
#豚肉
527kcal
358kcal
#きのこ
#たけのこ
190kcal
#ししとう
110kcal
#たこ
#きゅうり
#ねぎ
417kcal
#トマト
223kcal
29kcal
約5分
#香味野菜
#チンゲン菜
779kcal
316kcal
約20分
#ズッキーニ
#しょうが
224kcal
約30分
#ピーマン
#玉ねぎ
253kcal
410kcal
#れんこん
#豚ロース薄切り肉
216kcal
26kcal
#小松菜
515kcal
#中華料理
338kcal
427kcal
523kcal
#かぼちゃ
138kcal
#にんじん
#ハム
282kcal
324kcal