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12
427kcal
約30分
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
253kcal
約15分
#レタス
#厚揚げ
168kcal
#スナップエンドウ
#えび
342kcal
#じゃがいも
#チーズ
#香味野菜
115kcal
#ほうれん草
122kcal
約5分
#きのこ
169kcal
約10分
348kcal
#パプリカ
#豆苗
361kcal
#鶏むね肉
84kcal
#ベーコン
#れんこん
205kcal
459kcal
#豚肉
#冬瓜
210kcal
約20分
#たこ
#かぼちゃ
261kcal
#ツナ缶
#豆類
203kcal
300kcal
449kcal
#絹さや
164kcal
285kcal
#鶏もも肉
#そら豆
#ねぎ
327kcal
#とうもろこし
#ゴーヤー
158kcal
#小松菜
417kcal
369kcal
#中華料理
180kcal
296kcal
#トマト
120kcal
#もやし
157kcal
635kcal
116kcal
#ズッキーニ