2
336kcal
約20分
#玉ねぎ
#チヂミ
50kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
351kcal
約15分
427kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
119kcal
#もやし
279kcal
#豚肉
#小松菜
409kcal
#チーズ
#キャベツ
243kcal
#ゴーヤー
約10分
#レタス
#ねぎ
#豆腐サラダ
238kcal
#えのき
52kcal
#オクラ
#みょうが
36kcal
#なす
193kcal
#厚揚げ
618kcal
約50分
#鶏もも肉
#さつまいも
#チーズタッカルビ
117kcal
約90分
#ゆで卵・温泉卵
304kcal
#菓子パン
426kcal
約30分
61kcal
#チンゲン菜
294kcal
#チャプチェ
402kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
118kcal
108kcal
#ささみ
139kcal
106kcal
#白和え
247kcal
#アボカド
#チョレギサラダ
403kcal
#ししとう
168kcal
#きのこ
88kcal
#にんじん
124kcal
#ほうれん草
236kcal
#ツナ缶
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