2
763kcal
約10分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
139kcal
＃豆腐
99kcal
＃キャベツ
＃わかめ
＃海藻のサラダ
124kcal
約15分
＃ほうれん草
＃ナムル
358kcal
約20分
＃チーズ
＃チヂミ
518kcal
＃きのこ
＃キムチ鍋
265kcal
78kcal
＃もやし
88kcal
＃にんじん
70kcal
＃豆苗
182kcal
約5分
＃トマト
＃アボカド
294kcal
＃えのき
＃チャプチェ
409kcal
-
約30分
＃じゃがいも
50kcal
＃きゅうり
258kcal
＃鶏むね肉
＃野菜のおかず
81kcal
＃レタス
＃チョレギサラダ
61kcal
＃チンゲン菜
416kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
118kcal
＃小松菜
62kcal
＃かぶ
238kcal
95kcal
236kcal
＃ツナ缶
460kcal
＃キムチ
475kcal
247kcal
381kcal
494kcal
＃玉ねぎ
＃豚キムチ
