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298
246kcal
約20分
＃ささみ
＃生姜焼き
325kcal
＃手羽先
421kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃トマト
＃れんこん
＃炒め物(肉)
345kcal
約5分
353kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃ほうれん草
331kcal
＃キャベツ
＃ごぼう
475kcal
＃チキンカツ
335kcal
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
445kcal
＃親子丼
-
＃にんじん
＃かぶ
462kcal
約40分
＃唐揚げ
316kcal
＃焼き物(肉)
203kcal
553kcal
＃鶏肉
＃白菜
＃あたたかいうどん
807kcal
724kcal
＃じゃがいも
608kcal
622kcal
＃里芋
398kcal
＃枝豆
＃冷たいうどん
715kcal
＃あたたかい蕎麦
707kcal
633kcal
＃しいたけ
636kcal
＃エリンギ
637kcal
＃しめじ
＃まいたけ
＃冷たい蕎麦
437kcal
＃さつまいも
339kcal
＃煮物(肉)
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