ピリッと感が食欲をそそる!
カレイの山椒味噌焼き
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調理時間
約30分
費用目安
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カレイは煮付けだけじゃない! 山椒味噌で大人の味に! 材料も少ないのでぜひ作ってみてください!
カロリー
161kcal
炭水化物
12g
脂質
1.8g
たんぱく質
20.7g
糖質
10.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カレイに塩、酒をふって5分ほどおく。キッチンペーパーで水気をふきとる。アルミホイルやクッキングシートにのせて210℃に予熱したオーブンで10分ほど焼く。
2
山椒の葉はみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる(山椒みそ)。
3
カレイの上面に山椒みそを塗り、ししとうをまわりにのせて210℃のオーブンで焼き色がつくまで3〜5分ほど焼く。
注意事項
・今回使用している白味噌は塩分濃度が6%前後の関西の白味噌を使用しております。商品によって塩分濃度が異なりますので、分量は調整してお作りください
レビュー
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