不思議食感♪
アイスプラントポテトサラダ
アイスプラントをポテトサラダに加えて見た目も華やかに!大きめに切ってサクサクの食感や塩気を楽しんで♪
カロリー
132kcal
炭水化物
18.2g
脂質
5.4g
たんぱく質
3g
糖質
16.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アイスプラントは大きめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにして、塩(分量外:少々)をふって揉み、水で洗って水気をしぼる。ハムは1.5cm角に切る。
ポイント
アイスプラントは切った後、飾り用に少量取っておく。
アイスプラントは生で食べられます。
2
じゃがいもは縦半分に切り、薄切りにする。水にさらして水気を軽く切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。熱いうちにフォークなどでつぶし、酢、塩を加えて混ぜる。
ポイント
じゃがいもはレンジで加熱後、水気が残っていたら取り除く。
3
粗熱が取れたらマヨネーズ、粒マスタード、1を加えて混ぜ、器に盛り、飾り用のアイスプラントをちらす。
もじゃ