簡単おかず!
大根と鶏肉の柚子胡椒みそ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
柚子胡椒の香りが食欲をそそり、大根の食感も楽しめる一品♪簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです!
カロリー
311kcal
炭水化物
12.6g
脂質
14.1g
たんぱく質
28.5g
糖質
10.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
2
鶏肉は縦半分に切り、包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして一口大に切る(そぎ切り)。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
大根を加えて3分ほど炒める。ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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