4
985kcal
約30分
#豚肉
#じゃがいも
#チーズ
490kcal
約15分
#ほうれん草
#チャーハン
830kcal
約10分
#豚ひき肉
#ねぎ
577kcal
#ツナ缶
#水菜
199kcal
#ベーコン
#お食事パイ
540kcal
#油そば
782kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
563kcal
#長芋・山芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
575kcal
約20分
#あんかけ焼きそば
627kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
#そぼろ丼
#豚こま切れ肉
#大根
599kcal
#白菜
503kcal
#そうめん
707kcal
646kcal
#クリームソースパスタ
986kcal
#天津飯
529kcal
#豆腐
#お好み焼き
493kcal
435kcal
#鶏もも肉
765kcal
313kcal
#冷たいうどん
347kcal
約60分
#にんじん
#炊き込みご飯
678kcal
#細ねぎ
#納豆
#マグロ
372kcal
#こんにゃく
#担々麺
1016kcal
#豚丼
358kcal
#チヂミ
714kcal
#ひじき
1076kcal
#豚バラブロック肉
454kcal
#鮭・サーモン
746kcal
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