4
475kcal
約60分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
-
約30分
＃じゃがいも
824kcal
約15分
＃豚バラブロック肉
339kcal
約20分
＃れんこん
＃春菊
＃チヂミ
359kcal
＃さつまいも
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
639kcal
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
919kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃パイ・キッシュ
478kcal
＃ツナ缶
＃水菜
＃しめじ
＃まいたけ
＃ペペロンチーノ
432kcal
＃豚こま切れ肉
＃あたたかいうどん
646kcal
＃ほうれん草
＃クリームソースパスタ
631kcal
＃あんかけうどん
873kcal
＃スープパスタ
554kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
381kcal
357kcal
約10分
＃長芋・山芋
372kcal
＃こんにゃく
＃担々麺
678kcal
＃細ねぎ
＃納豆
＃マグロ
671kcal
＃鶏ひき肉
＃三色丼
513kcal
＃秋冬の旬野菜
626kcal
＃えび
＃あんかけ焼きそば
750kcal
＃中華料理
＃豚ひき肉
＃たけのこ
＃きゅうり
＃しいたけ
＃ジャージャー麺
553kcal
＃鶏肉
818kcal
614kcal
＃香味野菜
＃豚丼
507kcal
＃中華丼
133kcal
＃もやし
＃イカ
＃塩焼きそば
427kcal
＃豚肉
489kcal
＃鮭・サーモン
