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110
375kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃野菜炒め
384kcal
＃なす
99kcal
約10分
＃もやし
＃春雨
＃中華スープ
＃春雨スープ
142kcal
約20分
＃スープ・汁物・シチュー
＃秋冬の旬野菜
432kcal
約30分
＃鶏もも肉
236kcal
＃しめじ
＃合いびき肉
27kcal
＃和え物(野菜)
194kcal
＃ミネストローネ
51kcal
＃味噌汁
277kcal
＃炒め物(肉)
68kcal
＃炒め物(野菜)
169kcal
212kcal
＃チーズ
＃春巻き
102kcal
157kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
85kcal
＃にんじん
＃コールスロー
95kcal
＃ピーマン
72kcal
＃水菜
356kcal
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃煮物(肉)
396kcal
＃豆腐
＃お好み焼き
133kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
441kcal
＃豚ひき肉
＃チヂミ
312kcal
＃牛肉
＃鍋料理
409kcal
153kcal
＃大根
＃コンソメスープ
343kcal
＃ねぎ
＃エリンギ
347kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃スープパスタ
＃あさり
45kcal
64kcal
＃油揚げ
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