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364kcal
約50分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃ロールキャベツ
93kcal
約5分
＃もやし
＃秋冬の旬野菜
＃和え物(野菜)
76kcal
約10分
＃トマト
＃卵スープ
450kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃焼き餃子
259kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃かぶ
309kcal
約15分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃つくね
568kcal
＃パスタ
＃にんにく
61kcal
627kcal
＃チーズ
＃長芋・山芋
＃豚ロース薄切り肉
＃お好み焼き
59kcal
＃大根
84kcal
＃エリンギ
＃ホットサラダ
684kcal
＃まいたけ
52kcal
＃しょうが
554kcal
＃豚バラ薄切り肉
132kcal
＃コンソメスープ
249kcal
＃豚ヒレ肉
＃煮物(肉)
-
＃ピーマン
＃ねぎ
＃ホイコーロー
19kcal
＃浅漬け
539kcal
＃ソース焼きそば
765kcal
＃焼きそば
66kcal
＃豆苗
258kcal
＃豚肉
472kcal
＃焼き物(肉)
481kcal
115kcal
246kcal
＃イカ
350kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃しゃぶしゃぶ
240kcal
＃鮭・サーモン
336kcal
＃野菜炒め
405kcal
＃えび
