…
280
344kcal
約15分
＃さつまいも
119kcal
約30分
＃蒸しパン
325kcal
＃チーズ
350kcal
＃れんこん
＃和え物(野菜)
108kcal
＃スイートポテト
376kcal
約60分
＃炊き込みご飯
697kcal
＃鶏もも肉
630kcal
約半日
69kcal
約20分
＃だんご
458kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
203kcal
＃きんぴら
78kcal
113kcal
約10分
-
180分〜
約90分
266kcal
＃ツナ缶
＃ポテトサラダ
353kcal
＃煮物(肉)
＃サンマ
403kcal
＃鶏むね肉
135kcal
約40分
369kcal
570kcal
104kcal
314kcal
235kcal
＃白和え
539kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
279kcal
＃ヨーグルト
＃豆苗
＃温野菜
252kcal
約120分
