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約30分
#鶏もも肉
#れんこん
#エリンギ
526kcal
#豚ひき肉
#ししとう
#ねぎ
#揚げ物(野菜)
168kcal
約15分
370kcal
#水餃子
344kcal
#こんにゃく
#鶏ひき肉
114kcal
353kcal
約20分
389kcal
#大葉
#サバ
329kcal
#揚げ餃子
93kcal
232kcal
127kcal
#きんぴら
200kcal
約50分
#里芋
#絹さや
#筑前煮
100kcal
約90分
#みょうが
#ピクルス
222kcal
247kcal
#ベーコン
480kcal
95kcal
129kcal
191kcal
約10分
224kcal
#手羽先
#ごぼう
376kcal
206kcal
313kcal
459kcal
約40分
#手羽元
233kcal
約60分
316kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
483kcal
#豚こま切れ肉
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