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327
391kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃れんこん
＃まいたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
197kcal
約10分
＃和え物(野菜)
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃春雨
＃煮物(肉)
163kcal
約30分
＃サラダ
＃ごぼう
429kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
704kcal
＃にんじん
＃ルウ料理
398kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ポタージュ・クリームスープ
226kcal
約90分
＃たけのこ
＃こんにゃく
＃筑前煮
129kcal
＃きんぴら
194kcal
＃水菜
508kcal
＃玉ねぎ
＃トマト
＃なす
＃野菜カレー
331kcal
＃鶏ひき肉
＃揚げ物(肉)
154kcal
115kcal
399kcal
340kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
39kcal
＃しいたけ
99kcal
＃エリンギ
402kcal
＃ささみ
＃チキンカツ
286kcal
＃えび
＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
248kcal
＃豆腐
＃つくね
190kcal
＃大豆加工品
＃野菜炒め
716kcal
＃たこ
＃アヒージョ
798kcal
＃ベーコン
703kcal
860kcal
＃鶏肉
789kcal
＃サバ缶
785kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
742kcal
