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500
158kcal
約5分
#サラダ
#春菊
-
86kcal
約10分
#和え物(野菜)
553kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#あたたかい蕎麦
332kcal
約15分
#山菜
#なめこ
253kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
#アスパラ
148kcal
#パプリカ
#アボカド
194kcal
#オクラ
#油揚げ
172kcal
43kcal
約30分
#味噌汁
365kcal
#豚肉
#豆腐
#揚げ出し豆腐
310kcal
#雑炊・おじや
51kcal
57kcal
626kcal
#チャーハン
18kcal
191kcal
238kcal
222kcal
#オムレツ
97kcal
#ドレッシング
#しょうが
135kcal
#卵スープ
387kcal
約20分
#鶏もも肉
228kcal
26kcal
53kcal
#えのき
277kcal
80kcal
107kcal
#香味野菜
74kcal
#トマト
#海藻のサラダ