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145kcal
約10分
#大根
#油揚げ
40kcal
約5分
#ピーマン
199kcal
約20分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#玉ねぎ
194kcal
約15分
#パプリカ
#なす
79kcal
#わかめ
75kcal
#山菜
171kcal
#豚バラ薄切り肉
101kcal
#ほうれん草
#ベーコン
513kcal
#キャベツ
#しめじ
85kcal
#もやし
#野菜炒め
368kcal
#豆腐
#炒め物(肉)
454kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
#新玉ねぎ
88kcal
#こんにゃく
#きんぴら
82kcal
#えのき
96kcal
112kcal
469kcal
433kcal
#にんじん
#春雨
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
#エリンギ
165kcal
#たらこ
122kcal
149kcal
#トマト
#豆苗
350kcal
406kcal
107kcal
#ズッキーニ
#とうもろこし
57kcal
231kcal
61kcal
336kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
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