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270
150kcal
約15分
#新じゃがいも
206kcal
約20分
#なす
86kcal
約10分
#枝豆
143kcal
#かぼちゃ
#こんにゃく
#きんぴら
339kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#春雨
#えのき
#チャプチェ
299kcal
約40分
#トマト
#たこ
#ねぎ
#お浸し
96kcal
約30分
#ズッキーニ
#温野菜
15kcal
約5分
#オクラ
#しょうが
35kcal
64kcal
#小松菜
18kcal
#アスパラ
122kcal
118kcal
#香味野菜
58kcal
#大根
#ししとう
20kcal
#レタス
43kcal
25kcal
#みょうが
57kcal
#きのこ
106kcal
63kcal
#春菊
60kcal
#キャベツ
49kcal
#水菜
21kcal
44kcal
#ゴーヤー
30kcal
#ひじき
138kcal
128kcal
#ツナ缶
#豆苗
165kcal
#長芋・山芋
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